esiintymisvalmennus

Haaveiletko esiintymisestä? Näillä konkreettisilla työkaluilla pääset lähemmäs tavoitettasi

by

Päivitetty 7.11.2018 Kerroin tässä postauksessa, miten paljon nykyään rakastan esiintymistä. Voitko sinä sanoa samaa, vai haaveiletko vasta siitä, että voisit nauttia esiintymisestä ja olla lavalla kuin kotonasi? Esiintymisvalmennus auttaa sinua varmasti pääsemään lähemmäksi unelmaasi, mutta on myös jotain, mitä voit itse tehdä unelmasi saavuttamiseksi. Ensinnäkin kannattaa asettaa tavoite, joka vie sinua lähemmäksi unelmaasi. Toiseksi kannattaa … Read more

Mistä rauhaa esiintymiseen?

by
Esiintymisvalmennusta Helsingissä laulajille ja puhujille

Esiintymisjännityksen oireet ovat varmasti tuttuja jokaiselle esiintyjälle: pulssi kiihtyy, kädet hikoavat ja hengitys tihenee.  Kokeneetkin esiintyvät jännittävät, ja jännitys kuuluu asiaan. Kyse on klassisesta ”taistele tai pakene” -tilanteesta, jossa kehon vireystila nousee, kun valmistaudumme kohtaamaan pedon tai pinkaisemaan karkuun. Kehon reaktiot vaikuttavat usein myös ääneen ja saattavat estää meitä keskittymästä itse aiheeseen. Onneksi omaa mieltään … Read more

Ääni on kehon ja mielen tanssia – löydä puheesi flow

by
Vokologiasta apua käheälle tai kireälle äänelle

Tiesitkö, että ääni reagoi ajatuksiimme ja tunteisiimme, ainakin periaatteessa? Joskus yhteys kehon ja mielen välillä saattaa olla niin heikko, että puhumme aina samalla tavalla: monotonisesti, jäykästi ja tasaisesti, vaikka ajatusmaailma olisi hyvinkin rikas. Toisaalta tietynlainen äänenkäyttö on saattanut tuoda kehoomme ja kurkunpäästä huuliin ulottuvaan ääntöväyläämme ylimääräisiä jännityksiä. Jännitykset kuuluvat usein äänen kireytenä, nasaaliutena, narinana tai … Read more

Mitä äänesi kertoo?

by

Äänelläsi on viesti. Se ei ehkä kerro syntymäpaikkaasi tai silmiesi väriä, mutta se saattaa saada kuulijan pohtimaan vireystilaasi tai asennettasi. Tulkinnat saattavat toki olla virheellisiäkin, mutta usein alamme puheen sisällön sijasta kiinnittää huomiota ääneen, jos kuulemme siinä häiritseviä piirteitä. Äänesi ulottuvuuksiin tutustumalla tulet tietoiseksi siitä, miten se mukautuu eri tilanteisiin. Kun tunnet äänesi, pystyt käyttämään sitä niin, että viestit sitä … Read more