puhe-esitys

7 vinkkiä hyvään presentaatioon

by
Aanenkayton koulutusta puhujille

Jännittää. Suuta kuivaa. Kurkkua kiristää. Hengästyt. Kuulostaako tutulta? Esiintymisjännitys saattaa joskus häiritä esiintyjää niin, että sanoma jää epäselväksi. Sisältö on tietysti tärkein, mutta mieleen voit vaikuttaa myös kehon kautta. Omaan ääneen ja kehonkäyttöön kannattaakin esiintymistilanteessa kiinnittää huomiota. Näillä muutamilla vinkeillä saat esiintymiseesi lisää itsevarmuutta ja varmistat sen, että mielenkiintoinen asiasi tavoittaa myös kuulijat. Olen koonnut nämä … Read more

Hyvä ääni, parempi mieli

by
Aanivalmennus

Liikunnan ja ravinnon hyödyt tiedostaa jo moni, ja laulamisenkin vaikutus hyvinvointiin alkaa olla jo melko yleistä tietoa. Harva sen sijaan osaisi heti nimetä puhetreenin hyötyjä. Ääntä treenaamalla voit saada lisää virtaa tekemiseen ja parantaa työsi tehokkuutta, joten siihen satsatut resurssit tulevat moninkertaisina takaisin. Usein asiakkaat hakeutuvat luokseni, koska eivät pidä äänestään. Ääni saattaa käheytyä ja kiristyä, … Read more

Mistä rauhaa esiintymiseen?

by
Esiintymisvalmennusta Helsingissä laulajille ja puhujille

Esiintymisjännityksen oireet ovat varmasti tuttuja jokaiselle esiintyjälle: pulssi kiihtyy, kädet hikoavat ja hengitys tihenee.  Kokeneetkin esiintyvät jännittävät, ja jännitys kuuluu asiaan. Kyse on klassisesta ”taistele tai pakene” -tilanteesta, jossa kehon vireystila nousee, kun valmistaudumme kohtaamaan pedon tai pinkaisemaan karkuun. Kehon reaktiot vaikuttavat usein myös ääneen ja saattavat estää meitä keskittymästä itse aiheeseen. Onneksi omaa mieltään … Read more

Ääni on kehon ja mielen tanssia – löydä puheesi flow

by
Vokologiasta apua käheälle tai kireälle äänelle

Tiesitkö, että ääni reagoi ajatuksiimme ja tunteisiimme, ainakin periaatteessa? Joskus yhteys kehon ja mielen välillä saattaa olla niin heikko, että puhumme aina samalla tavalla: monotonisesti, jäykästi ja tasaisesti, vaikka ajatusmaailma olisi hyvinkin rikas. Toisaalta tietynlainen äänenkäyttö on saattanut tuoda kehoomme ja kurkunpäästä huuliin ulottuvaan ääntöväyläämme ylimääräisiä jännityksiä. Jännitykset kuuluvat usein äänen kireytenä, nasaaliutena, narinana tai … Read more